冬天到了，气温变低，脚会时常感到冰凉，然后泡脚就成了人们都会做的一件事。大部分人眼里的泡脚很简单，热水就够了，把脚放进热水里泡半个小时就行了。这样效果是有，毕竟脚没那么冷了，但是作用明显么？泡脚水里如果加点什么效果是治疗小儿癫痫病较好的方法不是更好呢，如果是，加什么呢？很多人都会我这样的疑问。

泡脚很重要，应该说脚很重要，如果脚的血液循环很好，心脏也不需要额外一再加压，就可以输送血液到脚部末梢。这样一来高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生率就会降低很多。

还有就是，膝盖以下到脚底，有很多重昭通市公立三甲癫痫病医院要穴道，如果经常用温水泡脚，不但可以促进新陈代谢，还可以加强体内循环。而且对常失眠的人，也有很大的帮助。泡脚的时候水不要太烫也不要太凉，温的就可以，45摄氏度左右就可以。

泡脚水里可以加些这样的东西：

1、盐。用盐水泡，在温水中加入大约2大匙盐巴。为什么加盐呢？因为盐具有消炎杀菌、通大便的效果。

2、姜。在温水中加入几块打扁的吉林羊癫疯哪家医院能治好老姜生姜，因为姜有散寒、除湿的作用。

3、米酒。在温水中加入一瓶米酒，或者其他酒类也可以，因为酒有促进血液循环的作用。

4、柠檬。在温水中加入两片柠檬。柠檬可以顺气提神，预防感冒。

5、醋。在温水中加入大约3大匙的白醋，因为醋可以中和体内的酸，滋润皮肤。

当然浸泡的时候，也是有注意事项的：

1、首先要准备一个大而且深的水桶，水位可以浸泡到小腿一半以上就行了。不能因为桶小就把双脚斜放，要舒适平癫痫病治疗的检查项目放在桶底，这样才不会抽筋，大约泡30分钟左右。如果水是凉的，可以在中间加热水1~2次。

2、泡脚前后各喝一杯水，这样有利于新陈代谢及体液的补充。吃饭前吃饭后1小时，不要去泡脚，因为这样会影响食欲或消化。

3、脚扭伤红肿期间，如果有伤口，也不能去泡脚，这样会刺激伤口，导致发炎。

4、患有高血压、气喘、心脏病的人，泡脚的时间要缩短为15分钟，如果没有不舒服的感觉，可以再再增加泡脚的时间。

泡脚后如果出汗了，应该把汗水擦干，休息一会儿。因为这个时候毛细孔大开。如果吹到风，会很容易感冒。