巧用热水袋敷走三种病

1、关节炎：敷关节

把热水袋局部热敷在关节处，提高关节处的局部温度，加快血液循环，可以消除慢性炎症，止痛舒缓。特别是本身有老寒腿、风湿等关节经常不适的人，建议通过热敷缓解。

2、咳嗽：敷背部

用热水袋敷背部可以缓解咳嗽。因为热敷背部可以使使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速，这样就可以加快人体新陈代谢、增强白细胞的吞噬能力，从而有效止咳。

3、失眠：敷颈部

颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。

敷热水袋的其他好处

1、缓解痛经：敷腹部

痛经多是因为不通才痛，使用热水袋，腹部温度提高，经血运行顺畅自然能缓解痛经的情况。一次数分钟，这样可以有效的缓解痛经的症状，相较于止痛药治经痛而言，更为安全有效。

2、辅助治疗颈椎病：敷颈部

用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，颈部的大椎穴以及肩膀的肩井穴，受到温度刺激，能舒缓颈椎病引起的肩颈酸胀等不适。因此对辅助治疗颈椎病也有不错效果。

3、消肿止痛：敷相应局部肿胀疼痛处

热水袋热敷局部肿胀疼痛位置，能帮助加快血液循环，有效消肿止痛。不过受伤后一般是先冷敷，需要24小时后再使用热水袋局部热敷才有效，过早热敷容易加重肿胀疼痛的情况。

敷热水袋治疗病痛的注意事项

1.注意温度，温度过高可能会不慎烫伤自己。热水袋中水温一般以60℃—70℃为宜。使用前一定要检查塞子的密闭性，外面最好用毛巾包裹后再使用。

2.不可手脚同用一个热水袋，如果有脚气可能会把脚气传染到手上。

3.使用正规产品，贴身使用的物品需要有安全保障，避免漏电。