【导读】长期以来人们对疼痛的认识比较片面，认为疼痛只是疾病的症状，只要疾病治好，疼痛就会消失，所以至今还有临夏癫痫病医院哪里治疗最好众多患者正在忍受着疼痛的折磨，下面就介绍缓解疼痛病的小秘诀，来了解缓解疼痛病的小秘诀吧。

缓解疼痛病的小秘诀

1、口腔疼痛：“不论是得了口腔溃疡，嚼硬物时划伤，还是被刚出锅的食物烫伤，口腔疼痛最让人手足无措。&海北癫痫病医院权威吗rdquo;口腔医学专家迈克尔·史密斯这样说。在嘴里含一块冰可以消肿，如果还疼，可以用温热的盐水漱口。

2、脚底疼痛：脚底是人类和地平面间的“连接点”,穿鞋不当、走姿不当或运动损伤，会使足弓的韧带得上慢性炎症，导致疼痛，让你“如履针锋”.每天在踝关节和足弓处冰敷15-20分钟，同时练习用脚滚动网球10-15分钟，能有效缓解疼痛。此外，不要爬山或上陡坡，这会加重足底筋膜的负担。

3、烧心：这是胃酸倒流进入食道引起的不适。除了服用抑酸药外，还可以在食用高脂食物过后，咀嚼30分钟无糖口香糖。

4、痔疮：得过痔疮的人知道其中的痛苦，没得过的人看看各种广告也会惧怕。每天早晨和晚上排便过后，将患处浸浴在热水中15-2榕江县癫痫去哪里治好0分钟，一天3-4次，能缓解肿胀疼痛。想预防它，每天吃够25克纤维。

缓解疼痛病的小秘诀

5、腰背疼：最常见的原因是肌肉拉伤。对疼痛区域进行热敷，每次10-15分钟，每天数次。不要提重物、不要卧床休息，这两样事情会增加你的疼痛。缓慢地弯腰，再慢慢地直起来，反复几次疼痛会有所减缓。

6、晒伤：过量紫外线照射引起皮肤细胞发炎并刺激皮下神经导致疼痛。将900毫克维生素A和15微克维生素E混合到乳液中涂抹，可以防止晒伤。如果已经晒伤需要涂抹药膏，就把它先&ld秦皇岛市那家医院看羊羔疯最好quo;冰镇”10分钟吧。

7、偏头疼：你需要适当放慢生活节奏，压力会使头痛加剧。冰敷后颈部10-15分钟缓解疼痛的效果不错。还有一种可能是，身体里缺少镁和核黄素也会导致头疼，可以每日摄取600毫克的镁和400毫克的核黄素。

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