文章导读

夏天1癫痫病的饮食到了，人们就喜欢洗冷水澡，要不然就是约上几个朋友一起去四川医治癫痫病哪家医院最好游泳

有些不懂事的小朋友就会去那些危险的河边游泳，导致了我国的由于游泳溺水的几率越来越重庆医治癫痫病哪家医院最好高，这一个问题成为各个学校，各个家长所关注的事情。那末，如果你去池塘边或是海边游泳溺水了，你知道该怎么办吗?接下来就让小编为大家解决这一个困难。

确保游泳安全，防止溺水事故的产生，必须做到以下几点：

1、不要獨自1人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環小孩癫痫治疗方法境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否是平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相母猪疯是怎么引起的照顾。如果集体组织外出游泳

下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，内江癫痫医院哪家好以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和。不要在急流和漩涡处游泳，更癫痫病小发作预防不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

2、溺水者切莫慌张，应保持平静，积极自救：

1、对手脚抽筋者

若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次

直到抽筋消除为止。

2、若是小腿或脚指抽筋，先吸一口气仰浮水上

用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚指，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话，可一样采取拉长抽筋肌肉的办法解决

通过小编对游泳溺水怎么办的介绍，相信大家应当心中有数了。所以1到甚么节假日，学校都会发些安全传单，让大家注意自己不要到危险的河域，并且要有家长的陪伴才安全。在这里，小编特别提醒大家，如果真的想要游泳，那就带上几个朋友，去游泳馆游泳，即可以保证安全，又可以玩的放心。