幼儿健康手册之中，常见的一个问题就是幼儿便秘，所以我们就要癫痫病的日常护理在接下来的幼儿健康手册中详细说说这些事情，了太原好的癫痫病医院解幼儿健康手册能够帮助我们应对很多问题，比如现在你就可以全面来了解下幼儿便秘的预防措施都有哪些，你再也不用为这些育儿问题而烦恼了。

1.家长要保证宝宝的饮食规律、膳食平衡，多吃粗粮和粗纤维食物，像：小米、玉米、各种豆类、芹菜、韭菜、苹果、香蕉等。

2.多给宝宝补充水份，可以通过尿液观察宝宝水份是否充足，尿量少泛黄就是水份补充不够。可以熬一些梨水、白萝卜水给宝宝喝。我儿子是易上火体质，所以我们家一年四季基本上每餐都有汤，平时我儿子也喜欢喝水。

3.良好的生活规律才会有良好的新陈代谢，宝宝的吃喝拉撒都要有一个好的规律。要形成定时排便的习惯。(这里要注意的是：排便不是控便，下面细述。)

4.运动可以增加身体的循环代谢，帮助肠胃蠕动。除了室内活动，家长应每天带孩子进行适量的天津癫痫病医院哪家好户外活动。

5.家长可以通过给孩子腹部按摩的方法，增加肠胃的蠕动，从而帮助孩子缓解便秘的症状。以肚脐为中心，顺时针方向按摩3～5分钟。

在日常生活中，人们见有小儿便秘都认为是饮食不当造成的，事实上，大多数小儿便秘是由心理因素造成的。所以，心理性便秘是很多家长所不了解，也是容易被忽视的一种情况。

幼儿健康手册告诉我们，要预防幼儿便秘的发生，首先就要给孩子制定规律的饮食习惯，要注意让孩子多喝水，以免出现上火导致便秘，要从小帮助孩子养成良好的规律的生活习惯，这不仅能预防便秘，对于孩子的健康都是大有好处的。

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