文章导读 白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性 http://dxb.120ask.com/芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各http://dxb.120ask.com/种皮肤炎症。吃白芝麻有什么好处,一起来看看。 芝麻营养丰富,含有较高的铁、钙、磷、蛋白质、脂肪。每100克芝麻,含铁50毫克,为猪肝含铁量的2倍,为鸡蛋黄含铁量的7倍。还含有钙564毫克,磷368毫克,蛋白质22毫克,脂肪62毫克,食用后产热2772千焦耳。芝麻的脂肪中 含有油酸、亚油酸、甘油脂、卵磷脂、脂麻素、脂麻油酚等。的作用。小儿食用芝麻对机体生长发育大有好处 芝麻性甘味平,是良好的滋润补养强壮稀或次数多的小儿不宜食用。 每百克芝麻中含蛋白质21.9克,脂肪61.7克,钙564毫克,磷368毫克,铁50毫克,还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素a、b、d、e等营养物质。正因为芝麻含有如此丰富的营养,因而在延缓人的衰老及美容方面,才起了极大的作用。 护肤美全国最好的癫痫医院肤:常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑 有习惯性便秘的人,肠内存http://dxb.120ask.com/留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙 芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。 白芝麻适http://dxb.120ask.com/宜四川治疗癫痫的医院妇女产后乳汁缺乏者食用,适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及者食用。 上一篇:金九银十家装巨头强强联手金秋集体亮剑 下一篇:来喵星球遇见小王子天天爱消除推出小王 |
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