?1、马铃薯

?加拿大营养学家发现，吃马铃薯（土豆）可改善人脑记忆力，这一补脑食品对老年老癫痫病吃什么药年人的记忆力有显着提高。这种作用可持续1个小时。

?2、竹荪

?竹荪营治疗癫痫病的医院养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就被列为“草八珍”之一。如果拿竹荪入菜、煲汤长春癫痫的专科医院达州最好的癫痫病医院，不但有滋补强壮、益气补脑功效，还能润肺止咳，清热利湿。不过要注意的是，竹荪性凉，脾胃虚寒者、腹泻者不宜多吃。

?3、扁豆

?扁豆含有能激化大脑的葡萄糖，其中的食物纤维可以缓解消化作用，稳定能力状态，保持注意力和集中力。

?4、番薯

?β-胡萝卜素，是有效保护大脑的抗氧化物，胡萝卜的成色也是它的功劳。实际上，有研究表明，类胡萝卜素和维生素C能够预防老年痴呆。一个番薯大概含有100卡路里的热量和14毫克β-胡萝卜素，这大概是你每天所需的β-胡萝卜素的两倍。

?5、胡萝卜

?胡萝卜富含大量的抗氧化剂、维生素和微量元素，有益改善大脑健康。胡萝卜的β胡萝卜素既有益眼睛健康，也有助于防止大脑退化。

?吃什么蔬菜补脑这个问题我们就解决了，我们想已经知道可以吃哪些蔬菜来补脑，很多人都觉得补脑是很麻烦的事情，但是事情不是这样的，通过这湖南癫痫病专业医院篇文章我们就知道了补脑的方式有很多，蔬菜补脑哈尔滨哪家医院治疗癫痫病也是个比较好的选择，所以我们只要选择适合的就好。