伴随着生活水平的提升，大家的饮食搭配愈来愈油腻感，每日的鸡鸭鱼肉，美味佳肴的吃，弄得肚子里消化不良，不消化，内毒素堆积在我们的身体，造成色斑，脸上痘痘，便秘这些各式各样的内毒素反映，导致大家人体的各式各样的病症，我们需要对身体的内毒素开展一定水平的清除才可以改进我们的健康状况。

清除内毒素和肠内废弃物的方式有很多，例如，吃一些身体排毒润肠通便的关键来清除肠内的废弃物，喝一些美容养颜的茶叶来清除肠内的内毒素，可是最常见的方式是盐水清肠，可是，盐水清肠有什么副作用呢?

一般食材进入体内，先历经结肠消化，这一全过程只需要好多个钟头的時间，随后食材进到肠子变成废弃物，第二天早晨应用盐水清肠，是彻底不可以阻拦身体对营养膳食的消化吸收，更算不上可以减肥瘦身。尽管盐水清肠短期内内可以合理改变便秘状况，可是不可以具有除根的功效。经常应用盐水清肠这类人工服务导泄的方式，可能会毁坏肠菌，促使肠胃神经功能紊乱，

并且长期性应用会愈来愈沒有实际效果的，就跟喝泄药一样 。

造成 低钙血症

很多人应用之后都反映在1-2个钟头内很多代谢，体重下降，因此 觉得根据那样的方式使肠胃越来越更为干净而因而做到减肥瘦身的实际效果。事实上是由于电解法均衡造毁坏后造成 的腹泻，从食盐水成份上讲基本是由氧分子，钾离子，硫酸盐也有水里小量的亚氯酸盐构成。这种正离子摄取过多会影响身体的电解质平衡，提升肾脏功能的压力，由于肾脏功能要承担保持血液中正离子处在平衡状态。另外也立即增加了结肠鳞状上皮细胞的劳动量，由于无论是氧分子還是正离子全是根据这种体细胞被消化吸收的。假如钾离子进到血液也会导致血压的改变，情况严重非常容易引起脑血管病。

造成 水肿

长期性盐水清肠会造成 比较严重水肿，例如一些个人的肠胃吸收力很强，把食盐水都给消化吸收了，很多盐份摄取会改变血浆渗透压，造成 自身的脚踝肿，眼皮肿，也有脚都肿起。非常是针对一些肾功能并不是非常好的群体，或是是自身有高血压的老人，全是非常风险的。

总的来说，说白了的盐水清肠毒法，实际上便是自身有意生产制造的腹泻，好似服食泄药一样，腹泻造成的全过程中，肠子内排便确实有一定的变软，而且产生大便的欲望，可是这类方式并不可以如大伙儿所希望那般清理肠胃内毒素，另外因为这类方式可能会毁坏身体的电解质平衡。

上文小结了很多，盐水清肠的副作用，事情全是有多面性的，有好的一面便会有坏的一面，食盐水确实能够清除我们肠内的内毒素，清除身体的废弃物，可是，另外也给我们产生了一些不言而喻的副作用，我们需要深思熟虑以后再说用此方式清肠排毒。