【导读】spa现在已经成为了许多时尚人士在闲暇之时选择的美容养生手段。今天小编给大家介绍的美足spa护理就是其中的一种。下面就跟着小编一起来了解一下这不治疗癫痫病中医医院容错过的美丽吧!

美足spa护理

足部是我们身体非常重要的部位，我们日常生活中的走动都是依靠足部的，所以对于它的护理就要小心，下面小编就为大家介绍一下美足spa护理的方法步骤等知识吧!

spa护理步骤

STEP 1：暖肤足浴按摩

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时间：15分钟。

准备：足浴桶、热水、精油或足浴剂。

足浴能在最短时间内促进足部的血液循环，同时消耗身体的多余热量，加速毒素排出。建议选用保丽龙材质的足浴桶，这一材质在隔热和保温方面都具有良好效果。

开始足浴前先喝上一杯温水或热茶，然后将双脚进入 38-41C的水中，并保持水位在脚踝上方一拳左右的位置，浸泡同时双脚脚趾骨可互相轻轻揉搓。

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你可以根据自己的需求与足部问题加入青少年癫痫诊断依据特定功效的足浴产品：艾草有助于温暖身体，红酒在排除体内垃圾方面具有卓越功效，而薄荷精油则能够帮助身体驱除疲劳，加速体力的恢复。经过热水泡脚之后，足部的污垢、死皮会变得比较容易清除，脚趾甲也会变得柔软容易修剪了。

STEP 2：足部去角质

时间：10分钟。

准备：足部去角质霜、去死皮剪、脚板锉。

脚部的角质层通常较粗厚，需要软化后较易清除。充分浸泡后的双足肌肤变得柔软，去角质便十分方便。你可以用足部专用的去角质霜按摩肌肤约 5 分钟，令老废角质充分去除。倘若你的双脚十分干燥，还可以在去角质霜中添加 1-2 滴润肤精油，加强腿部肌肤的润泽度。

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