女人气血不足吃什么好?血气不足是中医的一种说法，很多女性朋友有血气不足的问题，那么女人血气不足该如何调理呢?下面给大家介绍几款汤品

补足气血，养出好气色，一起来看看吧。

女性气血不足会反映在四个方面：

头发：如果肝血充分，头发就会有充足的营养供给。肾的精气是人体的根本

头发的生长、健康状态的维系也与肾有关。如果头发变白是肝血肾气衰落的表现，那么青少年短期出现白发，伴有脾气不好，容易发火，多是因为肝郁血热。如果还伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则可能是因为肾气不足。若是头发有大量的脱落，且头发越来越稀，则极有可能是气血问题。

皮肤：肺的气血充足，皮肤自然也会好起来，看起来也会更有光泽、更有弹性;若是皮肤发暗、无光泽、发青、发红、发黄、长斑，身体状况不佳，如何预防癫痫病发作则极有可能是气血不足。

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眼睛：眼白成都看白癜风多少钱是否纯净与肺和大肠密切相关，若是眼白有血丝，通常北京看白癜风的医院是因为肺部和大肠有热，也代西安中际脑病医院口碑好不好表了供血不足。

睡眠：气血足的女性入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉可睡到大天亮。如果入睡困难，易惊易醒，呼吸深重

或是打呼噜的女性，多是气血亏虚。此外，爱睡觉的人也代表气血虚。

养气养血最实用的汤品推荐

木耳银耳汤

材料：准备红枣、银耳西安中际脑病医院口碑好不好、木瓜、冰糖。

做法：先济南哪家医院治疗癫痫病最好将银耳泡发，然后下锅煮开银耳，再将红枣放进开水里

接着熬个半小时，再下冰糖和木瓜煮开，待汤品稍凉后便可食北京癫痫病治疗癫痫病怎么样用。