祛火多吃含水量高的蔬菜 2012-09-29 10:22:03 来源：

美食中所含的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒，和荤腥油腻等，很容易让人们出现口舌生疮、大便干燥等上火症状。

中医专家认为，上火后无妨多吃点含水量高的蔬菜。萝卜顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最好，红皮白心者次之，胡萝卜则无效。萝卜最好是生吃，如胃有病的人，可做萝卜汤食用。一般能降火气的食品多属平淡、不油腻、不甜、高纤维的食品，除萝卜，还有黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等，都有润燥通便、清胃败火的功效。

多喝水，以促进新陈代谢，补充水份的不足。尽可能不喝饮料，最好选择是菊花茶、绿茶。菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。而菊花、山查、银花各10克，煎癫痫病手术费用水代茶饮，或研末冲水饮用，还有化淤消脂、清凉降压、减肥轻身的功效。特别容易上火的人可以喝些绿茶，绿茶最能祛火，消食化痰，还能消炎杀菌。另外，除了饮茶，还有很多简便易行的祛火方法，比如喝绿豆汤就很好。

愛吃水果的人，避免上火就更容易了。每天吃四五個獼猴桃，比吃維生素片效果好很多，還能清火通便。另外，每天還應吃一個柚子，1個梨子。柚子能健胃、潤肺、補血、清腸，昆明治疗癫痫哪里好而梨子則鮮嫩多汁，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。

有时间的郑州军海脑病医院陈长虹主任治疗癫痫如何话，自己可试着做做香蕉奶昔，只需要一根香蕉、一袋酸奶，在搅拌机里搅拌几秒钟就好了。另外，上火的时候还可以把两根芹菜原发性癫痫病的医治方法、三分之一个苦瓜、两勺蜂蜜、半根萝卜一起搅拌成汁喝下去。

固然，一旦出现了上火的症状，而食疗无效时，则应根据上火的类型，在医生指点下服用一些泻炸药，如胃如何预防癫羊羔疯是怎么引起的痫病火可以吃三黄片，肝火可以用丹参逍遥自贡癫痫医院哪家好丸等。