主料绿豆(1勺)，百合(1勺)，白菊花(1勺)，糯米(1勺)辅料冰糖(1块)厨具砂锅步骤1、绿豆

2、百合

3、白菊天津癫痫医院哪家好花

4、糯米

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5、所有材料洗净倒入砂锅

6、加入开水慢炖3小时

7、放入冰糖再炖半小时

8、润肺遂宁癫痫病医院止咳

小知识

绿豆挑选技巧：

在挑选绿豆时，不能只看颜色，还要注意用手摸，或者少买一点，回家用水浸泡一会儿，如果水的颜色很快变深，就要引起注意，看是不是绿豆被染上了色。1.绿豆可与大米、小米掺和起来制作干饭、稀饭等主食，也可磨成粉后制作糕点及小吃；

2.绿豆中的淀粉还是制作粉丝、粉皮及芡粉的原料，此外，绿豆还可制成细沙做馅左已拉西坦副作用心；

3.用绿豆熬制的绿豆汤，更是老人得了癫痫病怎么回事夏季清热解暑的饮料；

4.绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭遇到破坏，降低清热解毒功效；

5.绿豆忌用铁锅煮。

百合挑选技巧：

1.食疗上建议选择新鲜百合为佳。

2.四季皆可食用，秋季最宜。

3.百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋成都治疗癫痫最好的医院季食用。

4.百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。

糯米挑选技巧：

糯米食品宜加熱后食用；宜煮稀薄粥服食，不僅營養滋補，且極易消化吸收，養胃氣。

绿豆：抗菌抑菌、抗肿瘤、

降血脂、降胆固醇、

解毒、

增强食欲、保肝护肾

百合：润肺止咳、

宁心安神、

美容养颜、

防癌抗癌

糯米：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用