合理的饮食是我们维持身体健康开浦兰治癫痫病要注意什么的不二法宝，很多人因为工作繁忙而意识丧失引起原因忽略了饮食，这其实是很不应该的，事实上，自己煮饭也可以不用占据我们太多的时间，南瓜焦糖布丁的做法很容易，即使没有基础也很容易学会。

1、把南瓜去皮去籽，切成小块延安治疗癫痫病首选是哪家放在小碗里盖保鲜膜蒸熟.

2、在一个大盆里打入鸡蛋加入白糖.

3、蒸熟后用打蛋器捣烂室温放置备用.

4、再加入南瓜泥搅匀.

5、搅匀蛋液加入牛奶.

6、过滤网过滤三次，过滤出来的南瓜渣留下装进小碗里盖保鲜膜再蒸熟.

7、过滤好的蛋液室温静置半个小时.

8、蒸好的南瓜渣取下膜加入一点炼乳搅拌均匀后放置备用.

9、接着把烤碗涂上黄油备用.

10、然后开始煮焦糖，在煮锅里放入70的白糖和30ml的水煮沸转中小火，不断搅拌煮至变棕褐色.

11、趁热把焦糖倒入烤碗里，放置备用.烤箱160预热.

12、蛋液静置半小时后倒入烤碗里，再把烤碗放在一个深的烤盆里，加入没过布丁烤碗一半以上的水，一共烤40分钟，第10分钟时盖上锡纸.

13、把刚才的南瓜泥灌进蛋卷中，准备一些你喜欢的饼干和水果做装饰.

14、烤好后等冷却，轻轻摇晃脱模陕西看癫痫去哪家医院好，如果不容易就用刀子沿着烤碗边沿划一圈，然后装饰即可

在家里煮饭，整个家才不会显得冷冷清清，南瓜焦糖布丁的做法很简单，我们不妨动起手来，享受美味。