在我们生活中，有许多人都会做一些具有养颜功效的养颜汤来让自己的皮肤变得更好。那如果女人想要养颜的话，应该如何做呢?女人养颜汤又有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家女人养颜汤的做法。感兴趣的朋友就来看一下吧。

女人养颜汤的做法

说到养颜汤，其实有很多汤都是具有养颜功效的，而常见的养颜汤则有以下这些。如果你想知道或者想学养颜汤做法的话，那就来看看吧。

一、杭菊胡萝卜汤

材料

菊花6克、胡萝卜100克。

做法

1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用。

2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。

3、最后向锅中倒入适量的盐以及香油等调味料就好了。待一切OK的话，既可以盛入碗中进行食用了哦。

排毒养颜功效

菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。

二、冻豆腐木耳酸汤

材料

冻豆腐两块、水发木耳200克。

做法

1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用。

2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。

3、之后将黑木耳以及冻豆腐，并将两者煮熟，等到要出锅的时候倒入一点香油就OK了、

排毒养颜功效

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化系统内的杂质。

三、黄瓜鸡蛋紫菜汤

原料

黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个。

做法

1、锅中放入清水、姜片烧开。

2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。

3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

排毒养颜功效

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。

冬天吃什么菜？一到冬天，为饮食而发愁的人不在少数。由于天气较冷，考虑的因素就比较多，其实完全没必要想那么多，只要是自己喜欢的就好。想知道冬季食谱大全及做法以及冬天吃什么好吗?那就一起来看看吧。

吃饭，是每天都要干的一件事情，有功夫想着吃什么，不如来看看下面要为大家介绍的冬季食谱。

方法一

材料

蔬菜清汤850毫升，烹饪用大苹果1个，欧洲防风550克，中等大小洋葱1颗，葵花籽油1汤匙，大蒜1瓣，香菜(芫荽)末2茶匙，小茴香粉1茶匙，姜黄粉1茶匙，盐适量，牛奶300毫升。

点缀

香菜(芫荽)数枝，原味酸乳酪4—6汤匙。

做法

1.蔬菜汤以文火加热。苹果、欧洲防风去皮，苹果切成4瓣，去芯。苹果、欧洲防风切块待用。

2.洋葱去皮切碎。锅烧热，下葵花籽油，放入洋葱煎软。

3.然后就可以大蒜去皮切成粗粒，放入锅中。加入香菜末、小茴香末和姜黄粉，如何预防癫痫病发作煮一分钟。

4.热汤倒入锅中，加苹果、欧洲防风和盐。煮沸后调低火力，加盖煨15分钟。

5.香菜洗净沥干，摘下叶子。

6.锅离火，注入牛奶，拌匀。用食物调理机或搅拌机把汤调成糊状，重新加热。

7.最后一步就是把汤舀到碗中，然后用少许香菜叶稍微点缀。准备一碟酸乳酪，由用餐者自取。

方法二

材料

发好银耳100克，甜酒100克，削皮菠萝250克，鸡蛋3个，清水1500克，白砂糖150克，水淀粉75克。

做法

1、将水发银耳改小件煮透。

2、把菠萝改惠济军海脑病医院癫病在那里刀成丁形。

3、鸡蛋打入碗中搅散。

4、清水入锅烧开，加入银耳、菠萝丁、白砂糖、甜酒煮沸，勾芡，淋入蛋夜即可。

方法三

原料

猪蹄500克、土豆2个、黄豆酱30ml、干辣大庆癫痫医院椒6个、花椒15粒、香叶4片、八角1个、冰糖6粒、老抽30ml、葱1根、姜5片、料酒30ml、盐5克。

做法

1.土豆洗净后切成滚刀块。

2.锅中加入比平时炒菜略多的油烧到3成热，保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味。

3.然后放入冰糖炒至溶化，倒入洗净的猪蹄翻炒均匀。

4.猪蹄开始上色后，继续保持中小火翻炒。

四、海带绿豆汤

原料

海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克(用纱布袋包好)、红糖适量。

做法

1、绿豆洗净，海带切丝。

2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

排毒养颜功效

绿豆性寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量。另外，海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。

女人如何排毒养颜

1、早起一杯水

每天早上一杯水很重要，身体经过一晚上的新陈代谢，这个时候一杯水正好可以清洗润润肠道，以促进大小便排除，为一天的新陈代谢来一个好的开始。每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，不要等到口渴才去喝水，那已经是身体严重缺水的信号，有事没事的时候都可以喝点白开水，保证一天8杯水。

2、多吃水果

新鲜水果被称为体内“清洁剂”，有解毒的作用，经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解，还能起到平衡体内酸碱性的作用，因为大多数水果是碱性的，比如柠檬等，因此，女人一定要多吃水果。如果你不喜欢吃水果，你可以把水果用榨汁机榨成果汁，可以溶解沉淀于细胞内的毒素，待这些被溶解之后随尿液排出体外，可以带走身体很多毒素。

3、吃粗纤维食物

现在很多人吃细粮，粗纤维吃的很少，多吃些富含纤维质的食物，比如糙米、红薯，芋头等就能帮助排便。多吃有助于消除体内积累的毒性物质，很多粗纤维的食物还有解毒的功能哦。

4、晚上11点前睡觉

女人千万不能做夜猫子，女人是熬不起的。女人睡觉之后，11点开始身体的心肝脾肺腑就开始排毒，皮肤也都开始新陈代谢，而这些都必须在熟睡下才能进行。如果晚上失眠或者熬夜，体内毒素不能及时排除，脸上会长斑的哦。

5、爱上运动

运动的女人不会老，现在很多白领，常年呆在办公室，很少运动。运动时候，身体上出汗也是身体排毒的一个很好的途径。排汗的时候，身体大量毒素随着排除体癫痫预防保健方面有哪些常识内，因此，女人每周最少剧烈运动2次，大汗淋漓的那种感觉最好。当然，有氧运动更有效哦。还能减肥，一举多得。

结语：相信大家看完以上内容之后也是知道了女人养颜汤有哪些了，也知道养颜汤如何做了。因此大家如果想要美颜的话，不妨就来喝养颜吧。若大家不会做的话，可以学一学小编教给大家的做法哦，相信你可以自己完美的做好这些养颜汤的。