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烤南瓜饼的具体做法

相信大家肯定都知道什么是南瓜吧,南瓜是我们常见的一种蔬菜,南瓜不但外形好看而且吃起来味道也非常不错,南瓜含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,经常吃南瓜可以起到预防胃炎和美容的功效,此外南瓜含有保护肝脏和预防近视的好处,南瓜有很多种做法,我们不但可以采用南瓜来煮着吃而且还可以用南瓜做成南瓜饼。

南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治云南省羊角风专科医院在哪夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃庆阳癫痫病治疗医院那家好疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。

南瓜不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本癫痫病的饮食草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。国内外医学专家、学者研究实验表明,食南瓜籽,还有缓解前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)症状、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石作用。

1. 南瓜去皮洗净切片

2. 上锅隔水蒸熟

3. 用勺子把蒸熟的南瓜捣乱,加入糯米粉揉成面团

4. 分成若干份

5. 饼模上洒些糯米粉防粘

6. 把南瓜面团放进去,用手压平

7. 倒出,下油锅小火煎熟,装盘

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的蔬菜,那就是南瓜,我们知道南瓜不但好看而且还非常好吃,南瓜含有丰富的营养,经常吃南瓜可以起到很好的保健功效,上文为我们详细介绍了烤南瓜饼的做法,邢台市哪里有治疗母猪疯的相信大家都掌握了吧。


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